Опорно-руховий апарат

Остеохондроз: почему столь распространенной стала эта болезнь?

Остеохондроз – это настоящий бич современного цивилизованного мира, болезнь встречается настолько часто, что уже не воспринимается серьезно. В этом огромная ошибка общества, ведь остеохондроз может иметь очень неприятные и опасные последствия для здоровья человека. Каковы причины недуга, можно ли его предотвратить?

Причины и симптомы остеохондроза

Остеохондрозом называется дегенеративно-дистрофическая болезнь позвоночника. По сути, это его износ в определенных местах, из-за чего значительно ухудшается его функциональность. Результат – скованность в движениях, боль, появление межпозвоночных грыж и многое другое.

Остеохондроз может развиться в шейном, грудном, поясничном, пояснично-крестцовом отделе позвоночника: костная ткань разрастается по краям проблемных позвонков, диски между ними при этом истончаются, что приводит к сокращению расстояния между позвонками. Результат – деформирование отдельных зон позвоночника, сдавливание нервных окончаний и сосудов.

Причины остеохондроза следующие:

  • Недостаточная физическая активность, малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в одной позе (например, сидя перед компьютером).

  • Патологии опорно-двигательного аппарата человека: искривление ног, плоскостопие и т.д.

  • Регулярное поднятие тяжестей.

  • Избыточная масса тела.

  • Травмы спины.

  • Деформирование позвоночника в результате его возрастных изменений.

На сегодня по статистике от остеохондроза страдает 50-95% людей, в зависимости от страны и региона мира. Эти цифры просто поражают. Например, в Украине 7-8 человек из 10 имеют это заболевание, в том числе и дети. Почему же так происходит в современном мире? Ответ прост – всему виной малоподвижный способ жизни, который является результатом повсеместного использования гаджетов и сидячей работы. 

Симптомы остеохондроза следующие:

  • боль в спине, шее, пояснице, которая может отдавать в ногу и другие части тела;

  • скованность движений;

  • проблемы со сном;

  • головная боль, головокружение, возможен шум в ушах;

  • онемение конечностей;

  • боль в области сердца;

  • недержание мочи, кала;

  • быстрая утомляемость, плохое настроение.

Как лечить остеохондроз?

Врачи рекомендуют следующие методы борьбы с остеохондрозом:

  1. Физическая активность. Она включает в себя лечебную гимнастику, утреннюю зарядку, плаванье под контролем тренера.

  2. Массаж. Его нужно выполнять периодическими курсами, делая упор на больную зону позвоночника.

  3. Физиотерапевтические процедуры.

  4. Медикаментозное лечение. Лекарства от остеохондроза назначаются тогда, когда другие методы лечения оказались неэффективными. Больному вводятся препараты в виде инъекций, но без коррекции образа жизни эффект от них будет кратковременным.

Чтобы не допустить развития остеохондроза, нужно быть активным, не забывать, что движение – это жизнь. Нет ничего более пагубного для позвоночника, чем постоянное нахождение в одной, зачастую неудобной позе. Поэтому, даже если у вас сидячая работа, нужно делать перерывы, разминать мышцы и суставы, делать утреннюю зарядку, плавать в бассейне, гулять на свежем воздухе. Необходимо контролировать то, в какой позе сидит за партой или за столом ваш ребенок: не перекошен ли он в одну сторону, насколько ровной остается при этом его спина, как он поставил ноги. Также следует вовремя лечить болезни опорно-двигательного аппарата, не поднимать тяжелое, избегать травм позвоночника, контролировать свой вес. Спать желательно на ортопедических матрасе и подушке. Все эти рекомендации помогут предотвратить развитие остеохондроза.

What is your reaction?

Excited
0
Happy
0
In Love
0
Not Sure
0
Silly
0

You may also like

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *