От послеродовой депрессии не застрахована ни одна женщина. Такая проблема существует, и она негативно сказывается как на маме, так и на ребенке. Женщина требует немедленного оказания помощи.
Послеродовая депрессия – это расстройство психики, которым страдают в среднем 15% процентов женщин после родов или беременности.
Причины
- гормональные нарушения;
- наследственная предрасположенность;
- низкий социальный статус;
- психические заболевания;
- проблемы в браке;
- болезнь ребенка;
- недосыпание;
- отсутствие поддержки.
Длительность
Послеродовая депрессия обычно появляется на второй или третьей неделе после родов и может длиться до месяца или полугода и больше. Общего ответа нет. Все зависит от обстановки в семье и психологического настроя женщины.
Симптомы
- постоянное чувство подавленности;
- постоянная смена настроения;
- бессонница или повышенная сонливость;
- отсутствие аппетита или наоборот его повышение;
- снижение либидо;
- головные боли;
- суицидальные мысли;
- отсутствие интереса к ребенку;
- панические атаки.
При наличии нескольких из этих симптомов нужно в скором порядке обратиться за помощью.
Диагностика
При постановке диагноза врач проводит оценку клинических проявлений и иногда оценку по шкале депрессии.
Диагноз подтверждается в том случае, если:
- Симптомы длятся более 3 недель.
- Нарушается повседневная жизнь.
- При собрании анамнеза женщина подтверждает наличие суицидальных мыслей.
- Есть галлюцинации или другие психопатические явления.
Раннее обнаружение проблемы позитивно влияет на состояние матери и ребенка.
Женщины очень редко признаются в наличии таких проблем, поэтому медперсонал во время беременности и после родов следит за состоянием пациентки, рассказывает о симптомах депрессии и как правильно их распознавать. И самое главное, что не нужно бояться обратиться за помощью.
Лечение
При легкой и не длительной форме депрессии лучшим решением будут визиты к психологу. В сочетании с сеансами релаксации. Также, врачи рекомендуют придерживаться правильного питания (ведь пища тоже влияет на психическое состояние) и проводить физические упражнения.
При более затяжных и серьезных случаях дополнительно назначается медикаментозное лечение, а именно, антидепрессанты и нейролептики на растительной основе.
Если депрессия перерастает в послеродовой психоз, будет идти речь о госпитализации женщины.
Профилактика
- Не оставайтесь наедине со своей проблемой;
- Не бойтесь попросить о помощи;
- Находите время на себя;
- Развивайтесь;
- Гуляйте постоянно с коляской на улице, именно передвигайтесь, а не сидите;
- Позаботьтесь о своем питании (никакого алкоголя и кофеина);
- Разделяйте заботу о ребенке.
Не закапывайте проблему еще глубже, ищите причину и решение. Помните, что идеальных мам не существует, не стремитесь повторить образ из телеэкрана.
